10 torsdage Dette hold er for dig, som ønsker en effektiv træning af hele kroppen, men som primært foregår siddende på en stol. Der vil være enkelte stående øvelser med fokus på balancetræning, men vi vil også træne ledbevægelig og styrke. Alle kan være med. Praktisk information Hold nr: 24204117 Første møde: 14.11.24 kl. 11:45 Sidste møde: 30.01.25 kl. 11:45 Mødegange: 10 Lektioner: 10
10 torsdage Dette hold er for dig, som ønsker en effektiv træning af hele kroppen, men som primært foregår siddende på en stol. Der vil være enkelte stående øvelser med fokus på balancetræning, men vi vil også træne ledbevægelig og styrke. Alle kan være med. Praktisk information Hold nr: 24204117 Første møde: 14.11.24 kl. 11:45 Sidste møde: 30.01.25 kl. 11:45 Mødegange: 10 Lektioner: 10